健康・ライフ一覧

捨てらない人はもはや病気?捨てる生活は技術と勇気から

物だけではなく、いわゆる一般的にはゴミに該当するようなものまで、ため込んだりしていませんか?「溜め込み障害」という病気があるらしく、よくため込まれる物は、雑誌、古着、 鞄、本、手紙、書類などで、あたなは心当たりがありませんか?あなたは病気でないのでしたら、溜め込まず捨てられるはずです。

ダイエットは無料の人気アプリでリバウンドさせない!

体重50kgの人が、1kmジョギングした場合の消費カロリーは、どの程度でしょうか?なんと、たったの50kcal程度です。つまり、運動でカロリーを消費するのは、非常に大変だということです。食事をある程度コントロールでき、運動については、筋肉を落とさない程度の管理が可能なもの2つをピックアップしました。

ダイエット失敗!リバウンドする人の特徴と理由!

短期間で急激にやせたため、ダイエット終了後すぐリバウンドしてしまう。早食い、よく噛まずに食べるので、満腹感を感じないうちに食べ過ぎ、いつまでも痩せられない。また、食事制限だけで痩せたので、筋肉まで分解し筋肉量が減ってしまい、基礎代謝がへることでさらに痩せにくくなり、痩せては太る繰り返しでもうウンザリ!

3Dステレオグラムで視力回復!アプリでトレーニングする方法!

3Dステレオグラムを見て目のトレーニングをしませんか?目の焦点を変えることで、平面の画像に隠された立体像が浮き出て見えてきます。ちょっとした隙間時間を利用して、定期的に行うことができますので、遊びながら目のトレーニングになり、一石二鳥です。ちなにみ、このステレオグラムは自分で作ってみました。なにか立体像がみえますか?

断捨離で本を捨てる、処分する、再生するコツ!

本は何とも言えない魅力があり、服はバンバン捨てることができるけど、本は中々捨てられないという人も多いハズです。服よりも利用頻度が低いものでも、何となく捨てられない…食べ物と同じように、捨てるのは…とすら感じてしまう。どうやってこの気持ちにケリをつけて、対処するのか?

断捨離で服の捨て方のコツ!後悔しない方法!

服が多すぎて、まともなコーディネートすらできない。 服を探しているうちに、時間ばかりが過ぎていく。 存在を忘れてしまっていた服も多数ある。 服を着るために保管しているのか、コレクションするために保管しているのか… いざ処分しようとしても、結構捨てられない…そんなあなたに捨てるコツを!

コードレス掃除機オススメ…吸引力で選ぶダイソン V8 シリーズ!

今回はズバリ、花粉症やアレルギー症状でお悩みの方に向けたオススメです。 つまり、毎日掃除するには、手軽でないと続かない… でも、吸塵力を最も重視するという方に向けたものです。 使い続けても変わらないパワフルな吸引力と高い集塵力で、最長40分間の1回の掃除に充分な運転時間で、運転音も前モデルV6シリーズの半分に…

コードレス掃除機オススメ…使いやすさなら日立PV-BD700!

掃除機の人気ランキングでは、上位のほとんどがコードレス掃除機ばかり、どれがいいのか?今回は、掃除は毎日大変な家事と感じている方へ… 掃除は色々な場所で、途中作業をしながらになり、吸塵力がとびぬけて素晴らしくても、その分高額であれば、コストの問題も…そこで、使いやすさやコストを含めたバランスの良さならコレ!

コードレス掃除機の比較!人気機種は?オススメは?

コードレス掃除機で、掃除は家族も手伝ってくれるかも?完璧な吸塵力でなくても、毎日きちんと、いやその都度きれいにすることで、ある程度の清潔な状態がキープされます。吸塵力があり、とてもきれいになる面倒なキャニスタータイプの掃除機より、多少吸塵力が落ちても、手軽に、ちょくちょく掃除できるコードレスが人気なのは当然です。

鼻うがい、正しいやり方で痛くない!オススメの器具や洗浄液は?

鼻うがいは、鼻洗浄とも呼ばれており、専用洗浄液や生理食塩水を使って洗浄することで、鼻腔の汚れが取れ、サッパリします。正しいやり方であれば、痛みはほとんど感じなく、気分も爽快です。 具体的な正しいやり方や注意事項、また使いやすい器具とレビュー情報をご覧ください。