健康・ライフ一覧

終活・思い立ったら即実行…不慮の事後死も3%程度!

100人中3人程度は、不慮の事故によって亡くなっています。首都圏や南海トラフ巨大地震が、この30年以内に発生する確率は70%程度あり、これらのエリアの方は、いつ不慮の事故や災害死になるかもわかりません。デジタルデータや各種オンラインアカウントを整理しよう!

小説アプリで、読み方を速読風に…病みつきになった!

小説アプリでの読書に、病みつきになり、ここまでハマるとは自分でも驚きです。なぜ、病みつきに?最近はTVや映画も面白くないものが多い気が…「小説を読もう!オフラインリーダー」アプリでの読書方法を変更。文字サイズを最大値、縦書き、背景色は黒、文字色は白。

読書の効果は楽しめてこそ…小説をスマホやPCで読みたい時に!

全ての映像がダメではありませんが、表現力の乏しい映画や動画を見るぐらいなら、スパっと見るのをやめて、原作があるなら、そちらを読んでみるのも良いかも知れません。そんなときは、スマホやPCなら無料で好きなだけ読める。小説の良さを実感できたサービスをご紹介。

あと何年生きられるか…余命を知ると変われるかも?

平均寿命から考えて、自分の残り時間はなんとなく分かっていることでしょう。ただし、それは数値としての時間であり、ボリュームとして認識しているのかは?ではないでしょうか?アプリで残りの人生を実感してみましょう。ボリュームで認識すると、意外と残りが少ない気が…

運動不足は散歩で解決…習慣化はアプリで!

日々の運動不足、できそうなお散歩で解決?目的を持ちやすいアプリが必要だとの結論になり…最低限、3つの条件を満たすアプリを探すことに。1.記録することで続けられるよする(超基本)2.コレクション的要素で続けられるようにする 3.無料のアプリである 以上。

悩めるあなたに『聞いてよ!クマさん』…嫌なことはアプリで解消!?

効く人には効く…悩み解消と癒やしのiPhoneアプリ。絵本の中のクマさんに悩みを聞いてもらい、悩みを書いた紙を消滅させてもらう。・悩みを文字にすると具体的に見えてくる・一人で悩むより、人に聞いてもらうとすっきりする・嫌なことを消滅させるイメージを持つことは有効