健康・ライフ | Report Hot Cafe

終活・思い立ったら即実行…不慮の事後死も３％程度！

100人中3人程度は、不慮の事故によって亡くなっています。首都圏や南海トラフ巨大地震が、この30年以内に発生する確率は70％程度あり、これらのエリアの方は、いつ不慮の事故や災害死になるかもわかりません。デジタルデータや各種オンラインアカウントを整理しよう！

手洗い方法の確認、1.流水で手を洗い石鹸をつけます。2.しっかり泡立てて、手のひらや指、手首まで洗います。3.流水で石鹸がしっかり落ちるように洗い流します。4.清潔なタオルなどで水分をしっかり取ります。手洗いで重要なのは石鹸or流水？

成功は「才能」でなく「運」。そして、運をよくするには、才能よりもまずは「数」。ビジネスの成功要素のタイミングだって、数をこなすからタイミングがあうこともある。考えすぎて動けなくなるより、行動して修正していくほうが、数多くのチャンスに巡りあう。

今回は、自分自身の体験から、「プレッシャーに弱い」、「本番になると駄目だ」という方へ。自分の最高の時を想像して、目標にしていませんか？そもそも自身の力は100％でも、環境などが味方して、実は120％レベルになっていませんか？本番は目標の見直しが必要です。

三日坊主はやる気が問題か？いや、長続きしないのが問題！「やる気」と「成果」と「取り組み」で考えると、何かをやろうと思い立った時が、一番やれそうで、「やる気」と「取り組み」が同じレベル。それに反して「成果」は、遅れてくる。新しい習慣をみにつけるには？

小説アプリでの読書に、病みつきになり、ここまでハマるとは自分でも驚きです。なぜ、病みつきに？最近はTVや映画も面白くないものが多い気が…「小説を読もう！オフラインリーダー」アプリでの読書方法を変更。文字サイズを最大値、縦書き、背景色は黒、文字色は白。

全ての映像がダメではありませんが、表現力の乏しい映画や動画を見るぐらいなら、スパっと見るのをやめて、原作があるなら、そちらを読んでみるのも良いかも知れません。そんなときは、スマホやPCなら無料で好きなだけ読める。小説の良さを実感できたサービスをご紹介。

平均寿命から考えて、自分の残り時間はなんとなく分かっていることでしょう。ただし、それは数値としての時間であり、ボリュームとして認識しているのかは？ではないでしょうか？アプリで残りの人生を実感してみましょう。ボリュームで認識すると、意外と残りが少ない気が…

日々の運動不足、できそうなお散歩で解決？目的を持ちやすいアプリが必要だとの結論になり…最低限、３つの条件を満たすアプリを探すことに。1.記録することで続けられるよする（超基本）2.コレクション的要素で続けられるようにする 3.無料のアプリである以上。

効く人には効く…悩み解消と癒やしのiPhoneアプリ。絵本の中のクマさんに悩みを聞いてもらい、悩みを書いた紙を消滅させてもらう。・悩みを文字にすると具体的に見えてくる・一人で悩むより、人に聞いてもらうとすっきりする・嫌なことを消滅させるイメージを持つことは有効