健康・ライフ一覧

臭い!へそのごま…原因は?お掃除してますか?

「へそのごま」が臭い原因は、皮脂、汗、垢、石鹸カスなどが、へそのくぼみに溜まったもので、長い間蓄積し細菌が繁殖して、臭い匂いを発しているからです。溜まりやすい人の特徴は、太っている、汗っかき、へそが歪んでいるなどです。念のため、臍炎や尿膜管遺残症という病気がありますので、すぐに無理やり掃除しようとはしないでください。

ほうじ茶ラテ・アイス・プリンなどが人気…理由は?効用か?

ほうじ茶とは、日本の緑茶の一種で、煎茶や番茶、茎茶を炒ったもの、すなわち、葉が赤茶色に変わるまで強火で焙じて作り、主な有効成分はタンニン、カフェイン、ビタミン類です。また、カフェインが少ないと言われたりしていますが、データによれば他のお茶類とあまり差はありませんので、特別な効用だ…といえそうなものがみつかりません。

食中毒の原因は…予防の3原則・6ポイントで対処しよう!

食中毒の原因は、細菌やウイルスが含まれた食品を食べることで発症し、主な症状は、頭痛・発熱、嘔吐・腹痛・下痢などで。食中毒の原因は、細菌性、ウイルス性、自然毒、化学性、寄生虫などがあります。食中毒を防ぐ3原則は、つけない:洗う、増やさない:低温で保存、やっつける:加熱処理ですので、この原則には注意してください。

母の日・父の日のプレゼントに思い出の詰まったタブレット!

思い出の写真や家族写真、孫の写真を入れて、YouTubeで懐かしの歌謡曲のリストをセットしてあげれば、喜ばれるでしょう。ついでにスカイプ(かLINE)などをいれて、タブレットでコミュニケーションがとれるようにしてあげれば、今後も安心です。さらに認知症予防のゲームアプリで遊んだりできます。

寄生虫「アニサキス」食中毒…しめ鯖や生イカなどに注意!

急増する寄生虫によるアニサキス症にも要注意!アニサキスによる食中毒になると、食後数時間後から十数時間後に、激しい胃痛や腹痛、嘔吐などの症状が出ます。治療法は、速やかに医療機関を受診することです。内視鏡などによる検査を行い、アニサキスを見つけてつまみ出します。 小腸寄生の場合もあるのでこの場合は要注意!予防は…

認知症の予防…まずは手軽に無料のゲームアプリから!

日本は高齢化率は26.7%で、超高齢社会になっています。超高齢社会の日本ですが、当然それは、各々の家庭においても同じことで、親の介護からは逃れることはできません。でも、単なる高齢者か認知症かでは、大違いです。いまから、親の認知症予防に取り組みましょう。そのために、母の日や父の日、誕生日なとにタブレットを贈りましょう。

黄砂の時期は予報に注意…PM2.5も同時にアプリで簡単チェック!

黄砂とは、特に中国を中心とした東アジア内陸部の砂塵が、日本などに降り注ぐ気象現象です。黄砂の時期は、2月から5月の4か月間で、ピークは例年4月といわれています。黄砂は、砂粒にPM2.5をはじめ色々な物質を付着させて飛来し、アレルギーのある方にとっては、花粉と同じように避ける必要があります。

間食するダイエットで無理なくストレスを減らして痩せる!

ダイエット中は、いつも空腹で毎日ストレスが溜まって…だからこそ、間食が必要です…というよりも、本当は、間食することで、血糖値をコントロールして、夕食時のドカ食いを防ぐのが本来の目的です。そうすれば、苦しいダイエットをしなくても、痩せられます。ちなみに、半年で20kg以上痩せたときは、間食を含め1日5食以上食べてました。

日記アプリ(無料)で人生を劇的に変える!?

そもそも何を日記に記載するのか?何らかの目的があれば、それがベストですが、とりあえず日記を初めてみたいという希望もあると思います。 「日記の魔力」表三郎著によると”日記に「感想」を書く必要はない。自分がその日、取った行動を客観的に記録すればそれだけで充分なのだ。”つまり、単なる行動記録でいいと言っています。