健康・ライフ

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隠れインフルエンザに注意…予防にマスクは最低必須!

インフルエンザが猛威をふるっている…隠れインフルエンザがいる?インフルエンザの特徴である高熱が出ないなど、本人も自覚しにくいため、会社へ出勤したり、学校へ登校してしまう。そして、ウイルスをバラまいていることに気づかずに、次々と感染させてしまいます。
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お菓子を利用し早食い防止…ダイエットを楽にする!

菓子でストレス解消と早食い防止!帰宅時に会社を出たらチョコレートひとかけら、または飴ひと粒程度を口に含んで帰りましょう。少し血糖値を上げておいて、早食いやドカ食いにならないようにします。夕食までに時間がある場合は、30分〜1時間前に食べるように調整します。
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「いつか使うかも?」は「いつまでも使わないかも!」とほぼ同じ!?

当家の実例から「いつか使うかも?」という考えで、逆に大きなデメリットが生じている!今回は食品をクローズアップしていますが、食品に限ったことではありません。「いつか使うかも?」と思っても、意外とその時はやってきませんし、衣料なんかは、特にそうなりがちです。
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耳掃除で綿棒はダメって言われても…汚い耳をどうする?

体質による耳垢の違いがあり、湿った耳垢だった場合は、特に掃除の必要性があると思います。また耳垢は、奥にたまることなく、軟骨部と骨部の移行部まで出てくるのが普通で、掃除は見える範囲内でいいとのことです。そして、綿棒はダメと言われますが何がだめなのでしょうか?
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爪が最近よく割れるんだけど…冬だから?歳のせい?

そもそも爪とは、表皮の角質が硬化した皮膚の付属器官で、爪が割れる原因と対策は?1.季節や環境による乾燥(冬場など)、2.化学薬品による脱脂・脱水(洗剤、除光液など)、3.栄養不足などによる健康状態の悪化(栄養の偏り、ダイエットなど)、4.病気など。
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家でも寝袋…封筒型2つで安眠・保温・健康維持に格安で!

掛け布団がズレて困る方におすすめ!?寒い冬でも、掛け布団がズレて困ることがあると思います。そんな時は、封筒型の寝袋2つをファスナーで繋いで使ってみませんか?大きな寝袋の中で寝るのですから、布団がズレて落ちることはありませんし、狭く感じません。
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リコール…結構多い食品の回収!知らずに食べていませんか?

リコールとは、自動車と一般製品での違いはあっても、概ね製品に欠陥や不具合がある場合、無償での修理や回収(一般製品)を行う制度です。消費者庁のリコール情報サイトをみると、平日は、ほぼ毎日、何件も新規で情報が追加更新され、さらに食品が多いのでびっくりします。
Windows関連

DTM…フリーの楽譜作成ソフトではじめる趣味の音楽!

「MuseScore」でDTMをはじめてみる。MIDIファイルをダウンロードして、MuseScoreで演奏させてみましょう。そして、好きな曲を聞きながら、ちょっとアレンジしてみましょう。入力されている音符を動かすだけでもアレンジ出来ますので、非常に簡単。
社会・地域

古民家物件(格安)を探して都心から移住したいんですけど…

空き家バンクで「古民家」を探してみたら、検索条件を「300万円以下」「駐車場あり」にして、調べた時点で13件(200万円前後中心)。良いものがあったら、ネットを酷使して色々しらべ、地域の防災情報なども確認しておけば、安心度合いも上がるでしょう。
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手洗いを効果的に…石鹸よりも流水が落とすイメージ!

手洗い方法の確認、1.流水で手を洗い石鹸をつけます。2.しっかり泡立てて、手のひらや指、手首まで洗います。3.流水で石鹸がしっかり落ちるように洗い流します。4.清潔なタオルなどで水分をしっかり取ります。手洗いで重要なのは石鹸or流水?
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