3Dステレオグラムで視力回復!アプリでトレーニングする方法!

3Dステレオグラムを見て目のトレーニングをしませんか?

目の焦点を意図的に前後にずらして変えることで、平面の画像に隠された立体像が浮き出て見えてきます。

ちょっとした隙間時間を利用して、定期的に行うことができますので、遊びながら目のトレーニングになり、一石二鳥です。

ちなにみ、このステレオグラムは自分で作ってみましたが、なにか立体像がみえますか?

答えは、ページの最後に載せておきます。

視力が回復するメカニズムは?

目の筋肉が弱く、硬くなると視力が落ちてしまうので、普段はほとんど意識していない目の筋肉を、意識して使い、目の筋肉を鍛え、緊張を和らげ、そして、繰り返し行うことで、結果的に目の機能を維持、衰えを防止し、さらには回復を目指すものです。

その前に、視力の低下は病気が原因かどうか?

今回は、目の筋力の衰えに対しての対策なので、万一病気が原因の場合は、トレーニングどころか、悪化してしまう可能性すらあります。

特に老眼になるような時期・年代には、他の目の病気も発症する時期に重なるので、安易な判断は危険ですから、気になる方や、心当たりのある方は、必ず医師の診断を受けてください。

そもそもステレオグラムって何なの?

騙し絵のようなもので、画像や模様の中に隠された別の画像を入れ込んで有り、立体視することで浮かび上がります。

中には、うまくできない人もいるようで、そのような人は「3D写真」で最初は行うほうが、立体になるのがわかりますので、まずは3D写真から行うと良いでしょう。

立体視する方法は、2種類

平行法
  • 遠くのものを見るときの感じです。
  • 図で見ると、よく平行に表現してありますが、これだとどうしていいのかわからない人がいると思います。
  • 平行より少し角度が付いているイメージです。
交差法
  • 近くのものを見るときの感じです。
  • 寄り目の要領です。

立体視する一番のコツは、図のように2つの画像をそれぞれの目でみて、合成して一つにします.。

平行法は、画像の後ろに像を合成するイメージです。

また、交差法は、画像の前に合成するイメージです。

この像を合成する場所をイメージすると、立体視しやすいと思いますので、苦手な方は、意識してやってみてください。

おすすめアプリは?

今回は2つほどご紹介しますので、ぜひトレーニングに使ってみてください。

それそれのアプリのレビューをまとめていますが、利用方法やトレーニング頻度はわかりません。

あくまでも、使った人の感想をまとめたものです。

視力回復マジックアイ(Android)

  • 「マジカルアイ」などの名前でもブームになったソフトのスマホ版
  • 無料…ただし広告あり
レビューのまとめ
  • スマホで持ち歩けるからいい
  • 視力回復はどうだかって感じ
  • 筋肉がほぐれるから疲れが取れる気がする
  • 乱視が改善されました
  • 良くなったかは分からない
  • なんとなく目の疲れがなくなってスッキリ
  • 仕事の合間にやると目の疲れが軽くなってきた
  • 目の筋肉が頑張っているのは何となく感じる
  • 効果は不明
  • よくなった気がする
  • 楽しいからもっとやりたい
  • 効果はわからない
  • 持ち運べるのが良い
  • 空いた時間に出来るので便利
  • 眼が疲れた時にやるといい

視力ケア アイトレ3D(Android、iPhone/iPad)

  • トレーニング効果をチェックできる視力検査モードがある
  • トレーニング前と後で比べてみることができる
  • 無料ですが、広告、アプリ内購入があり
レビューまとめ
  • 視力改善効果あるみたい
  • 回復してるのかわからない
  • 効果があるかよくわからない
  • 視力回復してるかはのかは分からない
  • 視力が両目とも上がりました!
  • 視界がクリアになる気がする
  • 一週間で効果が出できました
  • 楽しみながら鍛えることができる
  • 一つ見るとSNSって出てくるのは、やめて欲しい
  • この1週間で実感しました
  • トレーニング方法の解説など解りやすい
  • 視力検査もできたりと、至れり尽くせり

まとめ

冒頭のステレオグラムの中に隠れている立体画像です。

脳の中で組み合わせた画像が見えるので、下の画像はイメージです。

交差法用に作ってありますが、平行法でも、交差法でも、どちらでも見えます。(凹凸が逆になるだけです)

目の筋肉が弱ってくると視力が落ちてしまいますので、体の筋肉と同じように、目の筋肉を鍛え、繰り返し行い、目の機能を維持、衰えを防止し、さらには回復を目指すものです。

どうせなら、楽しく手軽でないと続きませんので、アプリをオススメします。

おすすめは無料の

視力回復マジックアイ(Android)
視力ケア アイトレ3D(Android、iPhone/iPad)

それ以外にもありますので、お試しください。