フード・ドリンク一覧

食事の栄養バランスは『10食品群チェッカー』で簡単に維持・管理!

栄養バランスは重要性は誰でもわかっていることですが、管理は意外に大変です。『10食品群チェッカー』は簡単・単純・タップだけで管理することが可能な無料アプリ。食べた食品群をタップするだけ、非常に単純で簡単、何故か10食品群をコンプリートしたくなる。

納豆の栄養とナットウキナーゼの効能!効果なしとの噂は?

納豆の栄養、そしてナットウキナーゼについての効果、効能をみてみましょう。納豆は、健康に体を維持するために必要不可欠な5大栄養素がすべて含まれています。また、納豆特有の栄養素ナットウキナーゼは、血液中の血栓を溶かす作用と、できにくくする作用がり、血液をサラサラにするため、心筋梗塞や脳梗塞などの予防に適しています。

ほうじ茶ラテ・アイス・プリンなどが人気…理由は?効用か?

ほうじ茶とは、日本の緑茶の一種で、煎茶や番茶、茎茶を炒ったもの、すなわち、葉が赤茶色に変わるまで強火で焙じて作り、主な有効成分はタンニン、カフェイン、ビタミン類です。また、カフェインが少ないと言われたりしていますが、データによれば他のお茶類とあまり差はありませんので、特別な効用だ…といえそうなものがみつかりません。