健康・ライフ 間食するダイエットで無理なくストレスを減らして痩せる！
ダイエット中は、いつも空腹状態でしょうから、毎日ストレスが溜まって仕方がないと思います。だからこそ、間食が必要です…というよりも、本当は、間食することで、血糖値をコントロールして、夕食時にストレスからのドカ食いを防ぐのが本来の目的です。そう...
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ＩＴ・サイエンス Kindle端末は不要！kindleストアの人気無料コミックを読みまくる！
最近の電子書籍は、世間が当初思っていたほど活性化していないようです。それは、書籍の特徴として、コレクション的な要素もあるので、紙の書籍から電子書籍に大移動という形にはなっていません。そんな中、気が付けばAmazonのkindleストアで、無...
ＩＴ・サイエンス 画像の編集・加工にオススメのソフト…これが無料とは！
最近はスマホで撮って、アプリで簡単に加工できる時代です。そんな、状況で写真の加工はもはや当たり前になってしまっています。ブログやSNSでも、写真が無いと注目してもらいにくい現状を考えると、写真や画像の加工・編集は、もはや必須テクニックになっ...
ＩＴ・サイエンス 動画編集 Windows パソコン用の簡単おすすめフリーソフト！
現状、動画といえば、Youtubeが代名詞ですが、2017年2月のニュースで全世界で合計の視聴時間が、1日当たり10億時間を突破したとのことです。2017年現在、全世界の人口が約74億人として計算すると、生まれたばかりの赤ちゃんから、お亡く...
ＩＴ・サイエンス 古いPC(Windows Vista等)の活用方法…処分は最後の手段！
ついにVistaのサポートも切れてしまい新しくPCを購入した方や、OSを入れ替えてなんとか再利用した方など、いろいろと大変だったのではないでしょうか？今回は、新しくPCを購入して、古いPCを捨てるのか、何らかの形で再利用するのか、それ以前に...
社会・地域 勧誘・詐欺・迷惑電話の対策は、費用対効果を考え撃退！
イエデン（固定電話）が鳴るたびに、留守電になっているので耳を澄まして、誰かを確認する毎日に、へとへとです。出てしまえばいいのでしょうが、しつこいセールス電話には困っており、いくら忙しいので、切りますと伝えても、次々とセールストークを繰り出し...
健康・ライフ 日記アプリ(無料)で人生を劇的に変える！？
日記と聞いてあなたはどう思いますか？長続きしないものの代名詞のように感じないでしょうか？きっとそれは、手段が目的になってしまっているからで、日記をつけること自体が目的なので、長続きしない…それどころか三日坊主になってしまうのでしょう。何のた...
レジャー・スポーツ 雨でも大丈夫！東京無料の室内遊び場…おすすめ7施設！
連休や週末のお出かけ…子供のいる家庭では、教育費や生活費で厳しいものです。また、最近のアジア情勢ではミサイルの脅威なんてこともありますし、着弾まで10分程度では、大きな公園などにいた場合、屋内へ避難することもできません。東京都内の室内で遊べ...
健康・ライフ コーヒーなどのカフェイン効果…でも取りすぎは注意！
カフェインなどが多く含まれるコーヒーですが、全日本コーヒー協会の調査（2014年）によると、日本人は一週間あたり、一人約11杯飲むそうです。意外と少ないのに、驚いていしまったと思いますが、12歳～79歳までの調査対象ですので、あくまでも平均...
防災・安全 地震予知・前兆現象を見逃さない！無料アプリや掲示板を！
東日本大震災後、内閣府の中央防災会議は、短期の地震予知は不可能としています。また、イタリアの地震学者が、必要な避難警告を出さなかった責任を問われて、有罪判決をうけた事例もあります。これでは、避難勧告を出すのも出さないもの怖くてできなくなって...