健康・ライフ 朝食を抜くダイエット…逆説的でも300kcal楽に減らせた！
朝食抜きで摂取カロリーを比較的”楽”に減らす。実際に行っている内容 ・朝、牛乳多めのコーヒーを普通に時間をかけて２杯ほど飲む ・食事は昼から、食べる内容は以前と同じで、特に増やしたり減らしたりしない ・PM３時頃に間食を少し ・あとは夕食を普通に食べる
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社会・地域 裁判員制度によって裁判員に選ばれたら辞退できるの？
2019年5月21日で、10年を迎える裁判員制度。気になるのは、裁判員候補者として選出された場合に辞退できるのかどうか？重い疾病や傷害がある、親族等の介護や養育が必要、事業で著しい損害が生じるおそれがあるなどにより辞退の申立てをすることが可能。
無料OS Peppermint 10 … 32＆64bitに対応した軽く使いやすいOS！
Ubuntu 18.04 LTSベースのOSで、32bitと64bitをサポート。インストールは簡単で、インストーラー起動後は、最初に日本語を選択すれば、入力はユーザーネームとパスワード程度で済みますし、クリックを何回かするだけで完了します。
特集・雑学 難読・間違えやすい地名（茨城）…県名を間違えているかも？
難読地名については、読める読めないというより、知っている知らないということになりますので、ちょっとした雑学としてみてはいかがでしょうか？今回は茨城県編ですが、県名から間違えている人がいると思います。「いばらき」が正しい読み方です。
社会・地域 マイナンバーカードが保険証として使える…大丈夫か？
マイナンバーカードが保険証として使えるようになると、持ち運びで紛失のリスクも増加。マイナンバーカードに表示される項目は、表面：氏名、住所、生年月日、性別、顔写真、電子証明書の有効期限、セキュリティコード、臓器提供意思表示など。裏面：個人番号
ネット関連 サイバー捜査強化を政府へ提言…容疑者への対応が不安！
善良な一般人ならば、気にすることはないハズ……パソコン遠隔捜査事件では、踏み台にされた複数人を誤認逮捕。ここで容疑者の定義を確認すると「容疑者＝被疑者」、法令用語としての被疑者は、逮捕・勾留による身体的拘束を受けているか否かを問わない。
ネット関連 不正ログイン46万件超…ユニクロ・GUオンラインストアへ！
ハッキング被害の概要、リスト型アカウントハッキングによる不正ログイン。被害を受けたストア：ユニクロ、ジーユー公式オンラインストア、不正ログイン・アカウント数（5/13判明分）：461,091件、個人情報を閲覧された可能性のあるユーザーへ個別に連絡とのこと。
社会・地域 給食の完食指導・強要…脂肉の塊を丸のみしたのを思い出す！
Yahoo意識調査調べによると、約70％の人が完食指導があったと回答。嫌な思いは忘れない完食指導がトラウマになり、食材が嫌いになったり、不登校になっている。中田英寿氏は、「無理して食べるストレスの方が影響が大きい」「野菜を食べると蕁麻疹が出ることがある」……
社会・地域 値上げラッシュに上がらない給料…消費増税前に駆け込みできない！
値上げラッシュと上がらない給料で消費増税前の駆け込み需要があまり起きていない？Yahoo意識調査のアンケートから、景気は「とても悪いと感じる」「悪いと感じる」をあわせると80％以上（2018/12）。87.3％の人が賃上げの実感がしない（2018/5）。
ちょっとした知識 くっきり見えるステレオグラム…素材の具体的な探し方・選び方！
具体的な素材オブジェクトについて、探し方や選び方のポイント。「Pixabay」などからオブジェクトになるフリー画像をダウンロードします。キーワードは、シルエット。シルエットは次のようなタイプを選択すると綺麗にクッキリしたステレオグラムができます。