黄砂の時期は予報に注意…PM2.5も同時にアプリで簡単チェック!

黄砂とは、特に中国を中心とした東アジア内陸部の砂塵が、日本などに降り注ぐ気象現象です。黄砂の時期は、2月から5月の4か月間で、ピークは例年4月といわれています。黄砂は、砂粒にPM2.5をはじめ色々な物質を付着させて飛来し、アレルギーのある方にとっては、花粉と同じように避ける必要があります。

間食するダイエットで無理なくストレスを減らして痩せる!

ダイエット中は、いつも空腹で毎日ストレスが溜まって…だからこそ、間食が必要です…というよりも、本当は、間食することで、血糖値をコントロールして、夕食時のドカ食いを防ぐのが本来の目的です。そうすれば、苦しいダイエットをしなくても、痩せられます。ちなみに、半年で20kg以上痩せたときは、間食を含め1日5食以上食べてました。

Kindle端末は不要!kindleストアの人気無料コミックを読みまくる!

Amazonのkindleストアで、無料のKindle本が結構充実しています。販売促進策ということでしょうが、無料本、無料コミックだけでも相当ボリュームがありますので、これを利用しない手はありません。Kindleストアにあるので、端末が必要だと思ってしまうかもしれませんが、PCやスマホでも読むことができます。

動画編集 Windows パソコン用の簡単おすすめフリーソフト!

目的って何をするにも重要だと思います。あなたの動画の目的は何ですか?ここで再確認しておくと良いでしょう。 とりあえず動画を作ってみたいというレベルから、YoutubeやSNSにアップして、大勢の人に見てもらいたいというレベルさらには、Youtubeにアップした動画で、お金を稼ぎたいというレベルまであったりします。

古いPC(Windows Vista等)の活用方法…処分は最後の手段!

ついにVistaのサポートも切れ、新しくPCを購入し、古いPCを捨てるのか、何らかの形で再利用するのか…中途半端に使えるようにしたPCですと、すぐに使わなくなりますから、再利用や活用する場合は、それなりに利便性が高い必要があります。OSはWindowsのままにしておく場合と、新しく無料OSにしてしまうという考えが…

勧誘・詐欺・迷惑電話の対策は、費用対効果を考え撃退!

イエデン(固定電話)が鳴るたびに、留守電になっているので耳を澄まして、誰かを確認する毎日に、へとへとです。社会的な信用もあるし、家族には携帯を持っていない高齢者もいるので…あまり使わないけど、固定電話を解約できないとお嘆きのあなたへ、コストをあまりかけずにできる対策をご紹介します。

日記アプリ(無料)で人生を劇的に変える!?

そもそも何を日記に記載するのか?何らかの目的があれば、それがベストですが、とりあえず日記を初めてみたいという希望もあると思います。 「日記の魔力」表三郎著によると”日記に「感想」を書く必要はない。自分がその日、取った行動を客観的に記録すればそれだけで充分なのだ。”つまり、単なる行動記録でいいと言っています。

雨でも大丈夫!東京無料の室内遊び場…おすすめ7施設!

連休や週末のお出かけ…子供のいる家庭では、教育費や生活費で厳しいものです。また、最近のアジア情勢ではミサイルの脅威なんてこともありますし、着弾まで10分程度では、大きな公園などにいた場合、屋内へ避難することもできません。そんな諸々のことを考え、東京において無料で遊べる屋内施設をご紹介します。

コーヒーなどのカフェイン効果…でも取りすぎは注意!

コーヒーなどに含まれるカフェインについて、飲食品では主に、コーヒー、緑茶、紅茶、コーラやチョコレートなどにカフェインが含まれます。医薬品では、総合感冒薬や鎮痛薬に用いられることがあります。一方、女性の妊娠時期にはカフェインが胎盤を通じて移行するので、ノンカフェインなどのカフェインを含有しない飲料の需要もあります。