リバウンド一覧

ダイエット失敗!リバウンドする人の特徴と理由!

短期間で急激にやせたため、ダイエット終了後すぐリバウンドしてしまう。早食い、よく噛まずに食べるので、満腹感を感じないうちに食べ過ぎ、いつまでも痩せられない。また、食事制限だけで痩せたので、筋肉まで分解し筋肉量が減ってしまい、基礎代謝がへることでさらに痩せにくくなり、痩せては太る繰り返しでもうウンザリ!