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納豆の栄養とナットウキナーゼの効能!効果なしとの噂は?

納豆の栄養、そしてナットウキナーゼについての効果、効能をみてみましょう。納豆は、健康に体を維持するために必要不可欠な5大栄養素がすべて含まれています。また、納豆特有の栄養素ナットウキナーゼは、血液中の血栓を溶かす作用と、できにくくする作用がり、血液をサラサラにするため、心筋梗塞や脳梗塞などの予防に適しています。