間食するダイエット

ダイエット中は、いつも空腹状態でしょうから、毎日ストレスが溜まって仕方がないと思います。 だからこそ、間食が必要です…というよりも、本当は、間食することで、血糖値をコントロールして、夕食時にストレスからのドカ食いを防ぐのが本来の目的です。 ...