呼吸法

健康・ライフ

口呼吸から鼻呼吸に矯正…風邪をひかない・顔が痩せた!?

最近、朝起きると口腔が乾いているので、鼻呼吸テープを2ヶ月程度ですが試してみました。その結果は、ほとんど伝染る家族の風邪ですが、今回伝染りませんでした。また、鏡に映る自分の顔が変わっているのに気が付きました。当然、口や喉は乾きませんし、よく眠れます。
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