摂取基準

健康・ライフ

マルチビタミン剤を飲んでいれば安心…と思っていませんか?

今はビタミンやミネラル不足より、取り過ぎが問題になることもあり、1日1粒で何種類か1日分摂れるもの、マルチビタミンやミネラルで多種類をある程度摂れるもの、安易に飲まない方が良いこともあります。もちろん、必要は人はいますが、多くは?でしょう。
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