摂取基準

今はビタミンやミネラル不足より、取り過ぎが問題になることもあり、1日1粒で何種類か1日分摂れるもの、マルチビタミンやミネラルで多種類をある程度摂れるもの、安易に飲まない方が良いこともあります。もちろん、必要は人はいますが、多くは？でしょう。